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白癜风患者生活中的注意事项

2020-08-10 06:07:41 来源:美意家网

白癜风是一种常见的皮肤顽疾,治疗效果差,如果在接受治疗的同时能够辅以生活细节的改变,对促进疾病康复是大有裨益的。

1、加强体育锻炼

白癜风患者可根据自身情况及患病部位选择合适的运动项目,如手腕或上肢患病可打乒乓球或羽毛球;足踝或下肢患病可跳绳或跑步。运动时间最好在上午十点以前,此时空气清新、氧气充足,阳光中的中波紫外线能促进白癜风患者黑色素的生成。但是夏日午后紫外线过强,反而抑制酪氨酸的代谢,不利于黑色素的合成,因此要避免阳光直射患病部位。

2、多吃富含酪氨酸的食物,少吃富含维生素C的食物

生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类(牛羊肉除外)、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、冬笋、海带、黑芝麻、核桃、花生等;富含维生素C的食物有辣椒、西红柿、橘子等。因为酪氨酸有利于病变处黑色素的生产,而维生素C可阻碍病变处黑色素的生成。

3、保持好心情

白癜风患者要努力调整好自己的心态,消除紧张、烦躁、焦虑等影响神经功能的因素,尽可能多的了解疾病的相关知识,树立战胜疾病的信心。

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